피트니스동기부여 2

설탕이 든 음료를 끊는 건강한 대안들

"Healthy Alternatives to Cut Out Sugary Drinks" 설탕이 든 음료를 끊는 것은 탄산음료, 에너지 음료, 과일 주스와 같은 설탕이 든 음료의 소비를 없애거나 줄이는 행위를 설명하기 위해 사용되는 문구입니다. 설탕이 든 음료는 칼로리가 높고 체중 증가와 다른 건강 문제에 기여할 수 있다고 알려져 있기 때문에 이 문구는 종종 건강과 건강의 맥락에서 사용됩니다. Cut out sugary drinks is a phrase used to describe the act of eliminating or reducing the consumption of sugary beverages such as soda, energy drinks, and fruit juices. This phra..

Health(건강) 2023.02.02

건강한 식단을 위해 식사량을 줄이는 데 도움이 되는 5가지 팁

5 Tips to Help You Reduce Portion Sizes for a Healthier Diet 양을 줄이는 방식은 일반적으로 제공되는 것보다 적은 양의 음식을 먹는 관행을 설명하는 데에 사용되는 문구이다. 이러한 방식은 음식을 제공하는 데 사용되는 접시나 그릇의 크기를 줄이거나 접시나 그릇에 제공되는 음식의 양을 줄임으로써 수행될 수 있다. 양의 크기를 줄이는 것은 사람들이 더 적은 칼로리를 섭취하고 건강한 체중을 유지하도록 도울 수 있다. Reduce portion sizes is a phrase used to describe the practice of eating smaller amounts of food than what is typically served. This can be d..

Health(건강) 2023.02.02